چای زنجبیل:
زنجبیل خاصیت گرمازایی دارد. این خاصیت به سوختن چربی های اضافی منتهی می شود. زنجبیل هورمون های استرس زا را کنترل می کند و از افزایش وزن ناشی از استرس جلوگیری می کند. این دستور خیلی خوب است:
- یک لیوان آب را به جوش بیاورید و یک تکه ۲ سانتی متری زنجبیل تازه در آن بیاندازید.
- بگذارد کمی غل بخورد و بجوشد.
- دو تا سه قطره آب لیمو به محلول اضافه کنید.
- اجازه دهید ولرم شود.
- یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
- این مخلوط را نیم ساعت قبل از مصرف صبحانه با معده ی خالی بنوشید.
چای سبز:
- یک تی بگ چای سبز را در یک لیوان آب داغ قرار دهید و بگذارید دم بکشد.
- اگر نعنای تازه دارید، دو برگ نعنا در لیوان خرد کنید.
- یک قاشق چایخوری عسل داخل لیوان بریزید.
- هر صبح درست قبل از صبحانه این محلول را میل کنید.